برق العرب

{.. أهـلاً وسهـلاً بكـے يآ زائر في منتدى برق العرب ~

 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 ×*...!...*× ؟؟ ماهو الطعام الصحي للأطفال؟؟ ×*...!...*×

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
the big dreem
المراقب العام
المراقب العام


عدد الرسائل : 931
العمر : 27
رقم العضويه : 52
الجنس :
الهوايه :
دعآآئي :
تاريخ التسجيل : 02/07/2008

مُساهمةموضوع: ×*...!...*× ؟؟ ماهو الطعام الصحي للأطفال؟؟ ×*...!...*×   الأربعاء يوليو 09, 2008 5:33 am


×*...!...*× ؟؟ ماهو الطعام الصحي للأطفال؟؟ ×*...!...*×

لكل طفل حاجاته الغذائية الخاصة، لذا يجب على الأم إعداد الوجبات صحية . وينصح الأطباء الأم بالتركيز على بعض المجموعات الغذائية أكثر من غيرها لضمان حصول الطفل على الأساسيات الغذائية التي يحتاجها الطفل خلال فترة نموه.

مجموعة الحبوب

يجب اختيار الفواكه الطازجة او المجمدة او المعلبة والأفضل أن تكون غير محلاة.

العصير الطازج او المعلب افضل من مشروبات الفواكه المعلبة او مشروبات بودرة الفواكه، فمشروبات بودرة الفواكه تكون عادة ذات نكهة صناعية ومادة محلية. اما مشروبات الفواكه فتحتوي على 10 % من العصير الطبيعي.

بالنسبة إلى البيض فعادة لا يتم إعطاء بياض البيض للأطفال دون السنة الأولى لأنه قد يسبب مشاكل، لكن صفار البيض مصدر جيد للحديد وعناصر غذائية أخرى ويمكن تناوله.

أما اللحم والسمك فيجب طهوهما دون إضافة الملح أو الدهن. الخلاط هو أفضل طريقة لفرم اللحمة وجعلها متجانسة لتناسب الأطفال حتى عمر 9 أشهر.

(وكالات)

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mo0oHaNd
مـديـرـر آلمنتدـدىآ
مـديـرـر آلمنتدـدىآ


عدد الرسائل : 1448
العمر : 25
رقم العضويه : 1
الجنس :
الهوايه :
المزاج :
دعآآئي :
تاريخ التسجيل : 24/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: ×*...!...*× ؟؟ ماهو الطعام الصحي للأطفال؟؟ ×*...!...*×   الأربعاء يوليو 09, 2008 10:17 pm

يعطيكـ العافيهـ

مشكوووور اخوي

جزآكـ الله كلـ خير
ياآرب

وتقبل مروري

_________________

التـــوقيــع :





{{اخوكمـ }} `~*¤!||!¤*Mo0oHaNd *¤!||!¤*~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
×*...!...*× ؟؟ ماهو الطعام الصحي للأطفال؟؟ ×*...!...*×
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
برق العرب :: ۩Ξ§«الاقسام العامه»§Ξ۩ :: •·.· الطـب والصحـة ·.·•-
انتقل الى: